Яичная диета: примерное меню
читать дальшеПонедельник
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе
Обед:
2 яйца, помидор, травяной чай
Ужин:
2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
грейпфрут, 2 яйца.
Ужин:
блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
2 яйца, шпинат, чай.
Ужин:
2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
2 яйца, шпинат, кофе.
Ужин:
рыба, винегрет и кофе.
Пятница
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
2 яйца, шпинат, кофе.
Ужин:
рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
фруктовый салат.
Ужин:
бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье
Завтрак:
грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Обед:
грейпфрут, холодная курица, помидор.
Ужин:
курица, помидор, морковь, капуста и кофе.